Uyku atriyal fibrilasyon ilişkisi.
Uyku güçlüğünüz varsa atriyal fibrilasyon geliştirme riskiniz yüksektir. Atriyal fibrilasyon hızlı ve düzensiz bir ritm bozukluğudur ve esas tehlikesi inmeye (felce) neden olmasıdır.
HeartRythm dergisinde 25 Haziran 2018’de yayınlanan ve 4 ayrı araştırmanın sonuçlarını irdeleyen bir araştırma uyku bozukluğu ile atriyal fibrilasyon arasında güçlü bir ilişki saptadı. Uyku bozukluğu, az uyuma, sık uyanma, daha az REM uykusu, uykuya dalma güçlüğü olarak tarif ediliyor.
Uyku bozukluğu neden atriyal fibrilasyon yapıyor, bu bilinmiyor. Başka bir sorun obstrüktif uyku apnesi de atriyal fibrilasyon sıklığını arttırmakta. Bunun nedeni de açık değil. Ancak uyku apnesi tedavi edilebilir bir durum.
Uykunuzu düzene sokmak için neler yapabilirsiniz? Aynı saatte yatağa girin, odanız serin ve karanlık olsun, televizyon seyretmeyin, yatmadan önce ekran başında fazla vakit geçirmeyin. Uykunuza ve vücudunuza saygı gösterin.
